Vous êtes beaucoup à m’exprimer ce sentiment en cabinet.
- Tu as l’impression de stagner, que tout ce que tu entreprends pour ton bien-être ne dure pas dans le temps.
- Tu regardes des vidéos de méditation ou d’auto-hypnose sur You Tube.
- Pratique du Yoga, du pilate, des exercices de respiration.
- Vu plusieurs thérapeutes.
Mais rien y fait, ta motivation ne dure pas et tu perds confiance en toi petit à petit.
“Qu’est-ce qu’il faut que je fasse pour réussir à maintenir mon bien-être ? Pourquoi je n’y arrive pas ? “